主要还是应当休息,不要熬夜,避免肌腱在腱鞘内反复摩擦,饮食上以清淡为主,忌辛辣刺激的食物,平常要注意局部的卫生。腱鞘炎的治疗方法很多,可以针灸按摩治疗,外涂消炎止痛的药物,也可口服舒筋活血的药物和消炎类的药物。