建议不要吃辛辣和寒凉的食物,注意增加饮食的营养。经期:既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。经期:既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。推迟十天可以先化验尿妊娠排除怀孕。不是怀孕的话,可以口服黄体酮催经等等。