需卧床休息，平时睡硬板床，避免过量活动，按摩、理疗等对疼痛有一定缓解效果。若酸痛严重者，应前往医院早诊早治，避免延误病情。
伸直膝后肌肉酸痛可能是半月板损伤所致，半月板损伤是运动员的常见损伤，尤其是半月板是运动中人体最脆弱的部位。可能是因为脂肪垫的应变，脂肪垫填充在膝关节前部的空间，具有加强关节稳定性和减少摩擦的作用。
腿伸直膝盖后面的筋酸疼
我最近只要腿伸直之后，就会感觉膝盖后面的筋酸痛。腿伸直膝盖后面的筋酸疼是怎么回事？
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