平时注意卫生保持外阴清洁，勤换内裤并用开水烫洗会好些的，平时注意清淡饮食。
正常精液呈胶冻状，灰白色或灰黄色。当精液液化后则呈半透明的乳白色或乳黄色。长时间未排精者射出的精液色泽较深。老年人的精液多为暗黄色。
正常精液呈胶冻状，灰白色或灰黄色。当精液液化后则呈半透明的乳白色或乳黄色。长时间未排精者射出的精液色泽较深。老年人的精液多为暗黄色。
正常男性精液是乳白色或灰白色的，刚射出来的时候是粘稠胶冻状的，待过10~20分钟之后会慢慢液化成稀薄的米汤样，若超过30分钟还一直是粘稠胶冻状的，这种症状属于精液液化异常。