多吃蔬菜和水果，晚饭少吃或不吃，可以每天坚持锻炼运动，每天睡觉前尽量排宿便，对于胃肠吸收功能好的，有好处，不建议吃减肥药。
健康的减肥方法是节食加有效运动，每天少吃主食，不吃油腻、油炸、巧克力过甜的高能量食物，多运动，坚持运动。
我要减肥需要做什么呢
我最近这段时间压力不是太大，所以体重上升的有点快，我要减肥需要做什么呢？
南方医科大学南方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
怎么能让胸部变大
如何才能丰胸
人流后可以做双眼皮吗
脸上有白斑这是咋回事
面部出油毛孔大怎么办
下巴起包是怎么回事
孩子发低烧应该吃什么药
小孩到春天皮肤痒
人中歪该怎么矫正
右肋下疼对应后背疼是咋了
鼻子上长红疹是什么原因
名医问答
2020-02-25
扁桃体发炎引起反复发烧
名医问答
2020-02-25
阴道很痒有分泌物怎么回事
名医问答
2020-07-18
9周岁就是生理期正常嘛
名医问答
2020-07-18
肛门口周围大片红又痛应该怎么办
名医问答
2020-02-25
倒睫术后成双眼皮能自己恢复吗
名医问答
2020-02-25
产后两天没有恶露正常吗
名医问答
2020-07-18
晚饭后量体温腋下371度算低烧吗
名医问答
2020-02-25
复查足跟血促甲状腺激素高怎么办
名医问答
2020-02-25
呼吸困难头痛四肢麻木是怎么回事
名医问答
2020-07-30
左额头涨了小疙瘩一按就痛怎么办
名医问答
2020-02-25
皮肤瘙痒腰部腹股沟腿部怎么回事
名医问答
2020-02-25
冬天小腿干痒抓出血了怎么办
名医问答
2020-02-25
胸部变大有硬块疼痛咋办
名医问答
2020-02-25
蜂窝组织炎有怎么治疗
名医问答
2020-02-25
身上长汗毛应该如何处理掉
名医问答
2020-02-25
右眼有浮肿是怎么回事
名医问答
2020-02-25
坐骨神经的痛会不会抽的脚指疼
名医问答
2020-02-25