建议平时可以配合每天按摩迎春穴,加上体育锻炼,提高身体素质,注意防寒保暖,注意休息,保证好的睡眠质量。腋窝温度正常36到37度属于正常,超过37.2度可以算发热,每个人基础体温不一样的,也要参考平时体温的。