可以吃胶原蛋白丰富的食物,比如鸡排,牛奶,香蕉,木瓜等等,平时多按摩促进发育。多吃坚果,坚果中蛋白质和磷脂丰富,有利于乳房的发育。
乳房按摩的具体方法:直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
可以吃胶原蛋白丰富的食物,比如鸡排,牛奶,香蕉,木瓜等等,平时多按摩促进发育。多吃坚果,坚果中蛋白质和磷脂丰富,有利于乳房的发育。
乳房按摩的具体方法:直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。