如何才能丰胸

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我一直感觉自己的胸特别小，想要丰胸，那么如何才能丰胸？

可以吃胶原蛋白丰富的食物，比如鸡排，牛奶，香蕉，木瓜等等，平时多按摩促进发育。多吃坚果，坚果中蛋白质和磷脂丰富，有利于乳房的发育。

乳房按摩的具体方法：直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

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