可以吃一下止痛,镇静,维生素类的药物来缓解,宜局部休息,不宜增加运动刺激,进行一些手法按摩的治疗,也可以局部热敷。考虑是颈椎病所引起的,多是由不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整所导致。