平时多休息，不要有压力少熬夜，不要紧张少着急上火生气，多做运动，多参加体育锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。
遗精是青春期正常反应，不频繁就可以的，不要太担心，放轻松，频繁遗精才会导致不适，没有什么大问题的，可能是抵抗力低导致感冒。
早上睡觉遗精怎么办
我最近发现早上睡醒后会出现遗精的情况，有点感冒，该怎么办呢？
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