坐月子脚后跟点疼怎么办

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我坐月子已经有段时间了，最近感觉脚后跟点疼怎么办？
麻彬
麻彬 副主任医师 骨科
上海市同济医院
三甲

注意在下地活动时，要多穿厚底软鞋，以减轻足跟震荡，挤压，有时间可以早晚行足部烫洗，疼痛明显时可以口服抗炎药物，缓解足跟疼痛的症状。

考虑是跟痛症，要适当休息，每天热水泡脚，尽量每天泡三四次脚，每次至少半小时，过一周左右症状就可以缓解。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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