坐月子脚后跟点疼怎么办

我坐月子已经有段时间了,最近感觉脚后跟点疼怎么办?

注意在下地活动时,要多穿厚底软鞋,以减轻足跟震荡,挤压,有时间可以早晚行足部烫洗,疼痛明显时可以口服抗炎药物,缓解足跟疼痛的症状。

考虑是跟痛症,要适当休息,每天热水泡脚,尽量每天泡三四次脚,每次至少半小时,过一周左右症状就可以缓解。

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