脸上有痘和痘印怎么办

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我脸上长了很多的痘痘还有痘印，让我变得很丑，脸上有痘和痘印怎么办？

日常可以多吃蔬菜，特别是含纤维素高的蔬菜，休息睡眠要规律，并保持大便通畅，可以这样可以有效的缓解粉刺和痘印。

青春痘，是内分泌失调引起的，是雄性激素分泌过多，日常生活中要忌口，辛辣油腻刺激性食物以及油炸食物尽量少吃。

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