保持良好的心态,养成早睡早起的习惯,生活有节奏,生物钟稳定,合理饮食,调整饮食结构,多运动,可以补充一些钙片。青少年打封闭针不会影响长个的,身体高度和遗传,饮食营养,身体锻炼,内分泌等有关系,平时多注意休息。