晚上吃橘子会胖吗

提问时间： 名医问答 6041 次阅读
我现在身高160，体重101斤，特别怕胖，晚上吃橘子会胖吗？

早上出去跑跑步就行，不要剧烈运动，特别是没吃早餐之前运动，晚上出去跑步，散步，跳绳，骑行车这些活动都是有帮助的。

适量吃点不会的，不要贪多，吃了以后不要立即睡觉，可以适当走动走动，消耗部分能量，同时注意漱口。

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