日常可适当增加一些户外运动，锻炼身体，增强体质。多喝温开水，促进新陈代谢，多吃新鲜水果蔬菜，多吃富含维生素c的食物。
感冒可以喝一些适量姜水，配合口服一些对症的感冒药和消炎药，以免病情加重，坚持服药五天左右，会有好转。
感冒咳嗽咽痛怎么办
我身体感到不舒服，总是发烧，咳嗽，咽喉痛，这一直不好怎么办？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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