平时补些高蛋白,局部按摩可以丰胸,促进血液循环以及淋巴循环,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮肤更加有弹性,让乳房长大达到丰满目的。运动丰胸。经常做扩胸运动,游泳,可以使胸大肌发达,而衬托乳房丰满,吃药物可以丰胸,如雌激素类药物。