注意保暖,饮食上注意清淡饮食,适当补充盐分、电解质,忌吃生冷、油腻、辛辣的食物,禁烟酒。养成良好的作息时间,保持心情舒畅。可能跟肠胃炎有关系,胃炎,胃肠蠕动减弱,饱餐都会引起来的胀痛,所以很有可能就是肠胃炎引起的。