适当的放松，注意保暖，尽量不要剧烈运动，好好地休息一段时间就好了。
胳膊酸痛是由于局部的肌筋膜炎引起，由于慢性的积累性损伤而导致的肌肉的退行性，而出现胳膊酸痛，其次，是由于着凉引起的，着凉后会引起肌肉的酸胀和胀痛。
胳膊酸痛怎么回事
最近我的胳膊又酸又痛，朋友说我是劳累过度，之前从来没有出现过，这到底是怎么回事？
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