建议平时饮食营养均衡，适当的多吃一些优质蛋白的食物。不要憋尿，注意休息。
引起肾虚原因通常有滥用镇痛药、过度喝饮料、吃过于松软的面包、饮食太咸、饮水过少、暴饮暴食等。
女人肾虚原因
我经常性的四肢冰凉，而且出虚汗，腰酸腰疼，去医院检查医生说肾虚，女人肾虚是什么原因引起的呢？
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