要注意保暖防寒，要增强体质，提高自身免疫力，可以口服消炎止痛药。
应用暖水袋进行热敷，每天热敷5-6次，每次20分钟左右，增加手臂部位的血液循环，能够有效的减轻炎性水肿，促进炎性代谢产物的代谢和吸收，能够明显地减轻酸痛的感觉。
手臂着凉了酸痛怎么办
上周末变天外出，衣服穿少了，回来后第二天左边的肩膀到胳膊肘发凉疼痛，该怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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