最近尽量排除性生活和手淫。需要勤换洗内裤和衣物。尽量少吃辛辣的食物。成年以后阴茎很难萎缩,出现这种症状应该是疾病导致的,比如隐睾症、睾丸发育不全以及睾丸炎等。但是也不排除内分泌不调雄性激素不足或是性生活过度造成的。