注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,需食用清淡温软富有营养的饮食。没有太大的影响,不一定要用中段尿,但用的话比较好,不用也没有问题,这样可以减少外界的其他因素的影响,让结果更确切,对结果有不错的作用。