平时要合理安排锻炼，使用局部温热可缓解酸痛，必要时使用牵伸肌肉的运动也可缓解酸疼。
肌肉酸痛可由运动、感染性疾病等疾病引起的，是肌肉的损伤分裂所形成。
肌肉酸痛可由运动、感染性疾病等疾病引起的，是肌肉的损伤分裂所形成。
是因为运动强度大、运动肌缺氧造成糖无氧酵解增强，乳酸生成增多。
跑步后肌肉酸痛原因
我最近常出现跑步后肌肉酸痛，很难受，想问下是什么原因？
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