宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
近年来有医学统计中国妇女的平均绝经年龄为48.85岁，多见45-55岁，在40周岁前绝经为卵巢早衰。
近年来有医学统计中国妇女的平均绝经年龄为48.85岁，多见45-55岁，在40周岁前绝经为卵巢早衰。
每周吃2~3次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，且喝牛奶量越多，坚持时间越长，绝经越晚。
吃什么延缓绝经
我今年46岁，月经减少，心情烦躁，性欲下降了，吃什么可以延缓绝经？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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