病人可以适当的活动下颈部，改变下平时的生活方式，不要过度劳累。
颈椎间盘突出主要是因为长时间低头伏案工作，或者低头重体力劳动，导致颈项部肌肉劳损，颈椎小关节退变，颈椎间盘髓核水分丢失，进而出现椎间盘突出。
颈椎间盘突出主要是因为长时间低头伏案工作，或者低头重体力劳动，导致颈项部肌肉劳损，颈椎小关节退变，颈椎间盘髓核水分丢失，进而出现椎间盘突出。
避免长时间低头或者伏案工作，必要时可以佩戴颈围保护，减少颈椎活动。还可以进行颈椎牵引治疗，以纠正颈椎生理弯曲。
女人颈椎突出怎么矫正
我的颈椎有些突出，经常要低头工作，像这种颈椎突出怎么矫正？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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