平时注意先调整饮食生活习惯,低盐低油脂饮食,运动锻炼,平时注意晚上不要熬夜,戒烟戒酒,再通过降压药物治疗血压就会平稳。高血压是不会引起背部肌肉酸痛的。先调整饮食生活习惯,低盐低油脂饮食,平时多运动锻炼,控制体重。