对于单纯的软组织损伤肿胀，适当抬高肢体，避免到处走动利于消肿，局部受伤24小时以后可以喷洒活血化瘀药物消肿。
如果是由于脚崴到了，扭伤后出现了肿痛的情况，在开始的24-48小时之内，建议用冷水或者冷冰块外敷减少出血或者肿胀的发展。在48小时以后，可以用热水热敷来促进血液循环，减少瘀血。
脚前几天酸痛今天肿了
我前两天脚踝酸痛，今天起来就肿了，应该不是扭伤，应该怎么办？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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