平常注意卫生，饮食注意增加营养有助于身体的恢复。
这种情况因人而异。半个月以后至三周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。
这种情况因人而异。半个月以后至三周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。
产后恶露不绝的持续时间也可能因产妇的体质而异。一些产妇体质更好，产后3周内会感到恶露。一些产妇体质差，恶露持续到产后6周，这与产后饮食和休息条件有关。