近期不要干重体力活,少弯腰劳动或者活动运动。如果要想以后腰椎不出问题的话或者晚出问题的话,就要换个工作。移行椎腰6右侧横突形成假关节建议去医院进行进行检查,正常人没有6,是骶椎移形变成的。现在只能贴膏药,热敷,缓解。