平时注意多仰头，减少低头伏案工作，适度颈部伸展活动，不要受凉劳累，可以外敷膏药，口服止疼药物。
那可以热敷的，可以做做理疗针灸，轻手法按摩看看，没有特效药物，加强颈椎部分锻炼和牵引，不提倡手术，要增加颈椎运动为好。
颈椎盘突出用热水袋敷吗
我的外伤有两个月了，偶尔还是会疼痛，很难受，不知道可不可以热敷？
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