平时可以积极参加体育锻炼,改善体质、增加营养、多喝水分,每天的食盐的摄入比正常人稍微多一些。
血压低,就多喝水,吃的咸点,特别是出汗多的时候,血压低和运动没啥关系,和贫血也不一样,也不用吃补血的东西。