少吃腥辣食物,平时也应该注意保暖,增减衣服,平时可以多休息,不要过度的疲劳,同时要适当的运动。是湿疹,湿疹是一种由多种内外因素引起的导致瘙痒的炎症性皮肤病,可以外用药膏,涂抹药物治疗。常伴有剧烈瘙痒,且病程比较长,容易反复发作。