平时生活注意作息规律,三餐按时营养丰富,多吃蔬菜,清淡的食物为主,忌口辛辣刺激性的食物,避免过重的体力劳动。
简单说腰椎之间有一个软骨垫就叫间盘,突出了压迫后面的神经就会产生腰腿痛,分为膨出,突出,脱出,人只要站立间盘就会受压产生膨出的趋势,所以膨出及轻微的突出多无症状也无需治疗,严重突出和脱出需手术。
平时生活注意作息规律,三餐按时营养丰富,多吃蔬菜,清淡的食物为主,忌口辛辣刺激性的食物,避免过重的体力劳动。
简单说腰椎之间有一个软骨垫就叫间盘,突出了压迫后面的神经就会产生腰腿痛,分为膨出,突出,脱出,人只要站立间盘就会受压产生膨出的趋势,所以膨出及轻微的突出多无症状也无需治疗,严重突出和脱出需手术。