建议平时多吃一些豆类,淀粉类易消化的食物。少吃辛辣油腻刺激性食物。避免劳累。多按摩腹部注意腹部保暖。是排卵期卵泡破裂会导致腹痛。卵泡破裂是正常的生理现象,不会有什么危害,就是排卵期卵子成熟以后发生的卵子破裂。