平时多休息,避免过度劳累,不要长时间站立,注意避免强体力劳动,休息时可以用热卖巾热敷腿部,有助于缓解不适。结核或者腰椎间盘突出压迫的腿部神经都有可能出现腿里就像有虫子在动的情况,可以服用一些营养神经的药物。