日常生活中要注意每天晚上泡脚,中药水进行泡脚,这样促进血液循环的效果非常好。吃一些豆类制品,譬如豆奶等。膝盖总是凉飕飕的,可以选择配合热敷和理疗进行缓解,在医生的正确指导下吃药治疗,需要去做明确的检查排除风湿病。