要注意休息,不要过度劳累,避免长时间步行,需要使用一些含维生素食物,或者到医院的外科和骨科就诊。
这是由于体质虚弱。外感风寒湿入内导致气血不畅注意保暖,不要着凉要进行局部热敷和理疗或者按摩,来减轻疼痛。