平时要注意饮食起居,多吃些清淡的食物和蔬菜,多运动,坚持运动,增强自身的免疫力,不要熬夜着凉,注意休息。考虑是急性胃肠炎的可能性比较大,及时去当地正规的三甲医院去就诊,做一个血常规和化验大便,明确诊断。