关节位置比较怕冷,平时多注意保暖,避免过度劳累,注意不要过度劳累,不要搬弄重量物品,多休息,少吃海鲜软体动物。考虑到如果多个关节出现疼痛,很有可能痛风或者风湿性关节炎,应该先去医院检查看看是不是感染或者痛风。