保证作息规律,不熬夜,平时要注重脸部卫生,做好护肤工作,不用劣质护肤品,毛巾要勤换勤洗,不吃刺激辛辣的食品。脸部长了粉刺需要及时使用外用药并同时配合口服一些消炎药进行治疗,粉刺的产生与内分泌紊乱有关,不能用手挤,容易留下疤痕。