建议平时要养成良好的哺乳习惯,哺乳前后可用温清水清洗乳头及乳晕区,两侧轮流喂养,及时排空乳汁。防止乳腺炎。哺乳期如果出现了回奶的情况,一定要增加孩子的允吸次数。孩子允吸的次数越多,越有利于奶水的增加。或者是找专业的催乳师。