根据自身的情况，锻炼肯定是越多越好，主要是以纠正学习以及工作姿势为主同时适当的进行体育运动锻炼。
如果侧弯的角度很小，可以多吊单杠矫正，可以锻炼，但对矫正侧弯意义不大，靠身体的力量进行牵拉。
脊椎向左侧弯怎么矫正
我最近感觉有点驼背，去检查医生说脊椎向左侧弯要纠正，脊椎向左侧弯怎么矫正？
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剖腹产后可以喝牛奶吗
剖腹产后通常能喝牛奶。牛奶营养丰富，含蛋白质、钙、磷、维生素A和D等，蛋白质助身体恢复与组织修复，钙磷利骨骼健康。但剖腹产后胃肠功能弱，喝牛奶要适量，过量会因乳糖消化问题致胃肠不适。剖腹产后饮食需营养均衡，除牛奶外可多吃富含蛋白质食物、蔬菜水果，要避免辛辣油腻刺激性食物。
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