坐在椅子上两个手臂同时向后抓住椅背,或者是两手向后,背扣在一起,抬头挺胸,每次坚持3分钟,每天反复多做几次。
脊柱侧弯突出麻木,可以通过佩戴支具,通过功能锻炼,通过牵引的方法都可以让脊柱侧弯得到一定的控制。
坐在椅子上两个手臂同时向后抓住椅背,或者是两手向后,背扣在一起,抬头挺胸,每次坚持3分钟,每天反复多做几次。
脊柱侧弯突出麻木,可以通过佩戴支具,通过功能锻炼,通过牵引的方法都可以让脊柱侧弯得到一定的控制。
剖腹产后通常能喝牛奶。牛奶营养丰富,含蛋白质、钙、磷、维生素A和D等,蛋白质助身体恢复与组织修复,钙磷利骨骼健康。但剖腹产后胃肠功能弱,喝牛奶要适量,过量会因乳糖消化问题致胃肠不适。剖腹产后饮食需营养均衡,除牛奶外可多吃富含蛋白质食物、蔬菜水果,要避免辛辣油腻刺激性食物。