注意平时工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,体力活动前先做准备活动。戴护腰带保护腰椎,增强腰椎稳定性,防止腰脱加重。
腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症中比较轻微的类型。单纯只是膨出,不会压迫到神经根,也不会引起相应的症状。如果目前没有症状,暂时不需要特殊处理,可以保守治疗。
注意平时工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,体力活动前先做准备活动。戴护腰带保护腰椎,增强腰椎稳定性,防止腰脱加重。
腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症中比较轻微的类型。单纯只是膨出,不会压迫到神经根,也不会引起相应的症状。如果目前没有症状,暂时不需要特殊处理,可以保守治疗。
剖腹产后通常能喝牛奶。牛奶营养丰富,含蛋白质、钙、磷、维生素A和D等,蛋白质助身体恢复与组织修复,钙磷利骨骼健康。但剖腹产后胃肠功能弱,喝牛奶要适量,过量会因乳糖消化问题致胃肠不适。剖腹产后饮食需营养均衡,除牛奶外可多吃富含蛋白质食物、蔬菜水果,要避免辛辣油腻刺激性食物。