注意进行踝关节的屈伸功能锻炼,活动的力量、范围以及时间要循序渐进,逐渐的增加,不能够冒进,否则容易出现再次拉伤。
需要手术进行修补或者重建。足踝部最容易损伤的就是距腓前韧带,它是稳定外侧踝关节的、重要的一侧韧带。
注意进行踝关节的屈伸功能锻炼,活动的力量、范围以及时间要循序渐进,逐渐的增加,不能够冒进,否则容易出现再次拉伤。
需要手术进行修补或者重建。足踝部最容易损伤的就是距腓前韧带,它是稳定外侧踝关节的、重要的一侧韧带。
剖腹产后通常能喝牛奶。牛奶营养丰富,含蛋白质、钙、磷、维生素A和D等,蛋白质助身体恢复与组织修复,钙磷利骨骼健康。但剖腹产后胃肠功能弱,喝牛奶要适量,过量会因乳糖消化问题致胃肠不适。剖腹产后饮食需营养均衡,除牛奶外可多吃富含蛋白质食物、蔬菜水果,要避免辛辣油腻刺激性食物。