平时注意锻炼,不要过度劳累,至少要半年以后才能正常工作,饮食上注意补钙,一年后来医院复查取出刚针。这是属于左上臂中段骨折,完全恢复是需要一段时间的,根据医生的嘱咐,慢慢锻炼,再观察一个月看看半年以后才能取出钢针。