需要多补充蛋白质,要摄入足够的碳水化合物,改变不良饮食习惯,不要挑食,不要吃过于辛辣刺激食物。
这是正常的,孕期可能会这样,很多人都有这种情况,跟体内的激素水平有关系,28周可以开始吃点钙片,多补钙。