多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强体质，加快新陈代谢，排出毒素，多饮水，要坚持运动。
针对瘦腿的运动可以做腿部按摩，深蹲，踮脚尖等，平时一定要加些高蛋白食物。要适当吃一些鸡汤，排骨汤。
怎样可以瘦大腿
我现在身材很肥胖，尤其是大腿很粗，很不好看，怎样可以瘦大腿？
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