拉韧带可以加快长个子吗

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我一直都感觉自己很矮而且还有点胖，最近听人说拉韧带可以长个子，拉韧带加快长个子吗？

每天早晚跑步半小时，仰卧起坐50个，跳绳100下，饮食方面，少吃主食，以粗粮为主。杜绝高脂肪，高热量食物的摄入，如果骨骺线已经完全闭合，不会再长高，适当的运动有助于强筋健骨。

拉韧带是一种运动方式，适当的拉韧带可以使骨骼、关节、肌腱强，加速局部的血液循环，刺激成骨细胞的增殖，使人体长高。如果很胖的话，日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部皮肤。

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