平时注意在饮食上要以清淡饮食为主,不要吃辛辣油腻的刺激性食物。平时多注意要规律用药治疗,要定期去医院做复诊。考虑可能与颈椎和腰椎有关系,精神问题的可能性大。平时及时去医院做相关检查,避免病情恶化,平时可以按摩热敷。