吃什么补充雌性激素

提问时间： 名医问答 7801 次阅读
我月经经期紊乱，去医院检查说子宫内膜过薄，缺少雌激素。不想喝中药，可不可以通过吃来增加雌激素和调理身子呢？

可以吃一些香菇、番茄、南瓜、芝麻、胡桃。

妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。

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